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保护耳朵小常识——国际爱耳日
发布时间:2018-3-3 16:46:20 已有878人阅读 编辑:罗俊 来源:本站原创

      什么是中耳炎?
      中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变,好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等,化脓性者有急性和慢性之分。特异性炎症太少见,如结核性中耳炎等。
      病因
      1.急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症,由咽鼓管途径感染。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延,咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀,纤毛运动发生障碍,引起中耳炎。常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。
      2.鼻涕中含有大量的病毒和细菌,如果两侧鼻孔都捏住用力擤,则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管,引发中耳炎。
      3.游泳时应避免将水咽入口中,以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔,禁止滴任何水样液体,以免影响创口的愈合。可用消毒棉球堵塞外耳道,以免感染诱发中耳炎。
      4.如果婴幼儿仰卧位吃奶,由于幼儿的咽鼓管比较平直,且管腔较短,内径较宽,奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。
      5.吸烟包括吸二手烟,也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化,尤其是香烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液黏度增加,给内耳供应血液的微动脉发生硬化,造成内耳供血不足,严重影响听力。
      6.长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐,如果时间较长的话,也容易引起慢性中耳炎。


      耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常中有很多的生活习惯都在不断的损害着耳朵,如:游泳进水,长时间戴耳机听歌,为了时尚,满耳朵大洞这些都是非常不好的。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵,为了将来老了的时候,保留有较健康的听力。
      1.戴耳机注意时间,不能太长。
      现在有一个非常常见的现象,特别是年轻的一代,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机,甚至有的人工作的时候也不忘要听音乐,带耳机。感觉一整天都是带着耳机一样。听音乐耳机戴久了,总会感觉耳朵隐隐的痛,因为我们年轻健康,现在还不怎么感觉出来,但是我可以肯定,不久之后,耳朵总会出问题的。所以,爱听歌的朋友,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。


      2. 尽量少掏耳朵,千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
      如果我们经常使用耳机听歌,或是听其他东西,耳朵是比较容易产生更多耳屎,还会偶尔伴随着痒,小编经常戴耳机的时候都会有这样的感觉。总想去掏耳朵,偶尔会不小心弄疼耳朵。经常掏耳朵会因为舒服的感觉而容易上瘾。所以,为了耳朵的健康,尽量少掏耳朵。


      3.日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
      有时候我们可能没有注意到,我们的耳朵外耳部分,耳朵背后,因为看不见,也没人注意,经常会残留很多污垢在上面。所以,建议多清洁自己耳的外部分,特别是耳朵背后,我一般每天洗脸的时候,有意的洗洗耳朵背后,基本上这样就差不多了。
      4.洗澡,游泳耳朵进水及时清理。
      在洗澡,洗头的时候,或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水,如果不小心导致耳朵里进水,特别是不干净的水的时候,一定要注意及时清理干净,不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了,记得用棉签弄干净。如果耳朵进水进水严重,不要慌,把头偏一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后用棉签把里面弄干净。
      5.即使是为了时尚潮流,打耳洞时也应尽量在耳垂上打。
      现代社会,不管是男孩还是女孩,有的满耳朵上都是耳洞,挂满了各式各样的饰物。我认为,只能说貌似时尚了,赶上了潮流了,但是你要知道,对于耳朵的伤害是挺严重的。我个人建议,想打耳洞就打在耳垂上为好,简单而漂亮,显得高雅大方。


      6.工作原因:如呼叫中心客服人员,尽量经常自己进行耳朵按摩。
      我们很多人由于工作的原因,需要经常使用耳机,如呼叫中心的客服人员,天天需要8个小时的接电话,听录音,
      建议,如果你也是客户人员,那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话,就要多注意了,经常下班给自己按摩按摩,如果耳朵已经出现了问题,就建议还是换换工作吧。
     

      影响听力的因素

      1、不要总是掏耳朵
      大多数人会认为耳垢是耳朵的负担,但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能,它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用,而且还会将耳垢推向内耳。耳鼻喉专家建议不要去做耳烛。“这些实际都毫无意义,耳垢太厚不容易被吸出,而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。”如果你认为自己双耳有些堵塞了,还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。
      2、环境和紫外线侵害
      尽管可以自我分泌保护类的油脂,但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害,其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤,因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害,太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位,每天涂抹至少SPF15+的防晒霜(含二氧化钛及氧化锌成分)来保护这些敏感区域。另外,记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。
      3、耳毛
      耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见,不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡,但是这样可能会产生潜在风险。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤,所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。
      4、粉刺
      耳朵上也会长粉刺?当然!没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂,因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪,但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿,所以还是去找专业医生清除比较好,可别试图自己挤破它们。
      5、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂
      金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应,这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属,所以戴这些饰品不会过敏。金子纯度越高,皮肤发生敏感反应的几率越小。金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏,引起炎症和结痂。这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。随着年龄的增长,耳洞会松弛而且可能撕裂,要避免这些撕裂,记得每晚睡觉前摘下那些沉重的耳饰。
      6、耳机噪音
      耳机似乎是细菌滋生的沃土,不过其实危害性最大的是那些噪音。头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致听力衰退甚至耳聋。


      世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此,听力保护重在预防:特别是儿童。婴幼儿的耳朵在成长发育过程中,虽然妈妈对宝宝看护无微不至,但因缺乏一些护理和抚养知识,导致宝宝的听力出现问题,有的还发生严重的听力问题,甚至耳聋。宝宝的听力出现问题在日常生活中随时随地都可发生,爸爸妈妈和看护人一定要慎重从事,不要损毁宝宝的听力,若有问题要及时就医。
      温馨提示一些生活小常识,希望能引起年轻爸爸妈妈的注意:
      1、婴儿吃奶的姿势要正确,不要让宝宝呛奶。在呛奶时,宝宝口中的奶喷到咽鼓管,从而致使咽鼓管堵塞,引起中耳炎。
      2、宝宝听音乐是件好事,但声音过大,或听一些刺激性的摇滚音乐和音频高刺耳的音乐,对宝宝的听力造成伤害。因过高声波冲击耳鼓,使幼嫩的鼓膜受到破坏,影响宝宝的听力,有的是听力减弱,严重的导致耳聋。
      3、给宝宝洗澡或让小宝宝学游泳时不要把水弄进耳朵,为了避免玩水时水进耳朵,最好是用小棉球把宝宝的耳朵塞起来。不小心让水藏在耳朵里,就可能引发急性中耳炎。
      4、很多家长都有个坏习惯,喜欢给宝宝掏耳屎。宝宝的外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连结比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼。经常给宝宝掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏,长期慢性充血,反而容易刺激耵聍腺分泌,“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。鼓膜是一层非常薄的膜,厚度仅约0.1毫米,比纸厚不了多少,如果掏耳朵时宝宝乱动,稍不注意,掏耳勺就会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响宝宝的听力。
      5、宝宝在生病发烧时,有的家长为了让宝宝的病情稳定下来,常要求医生挂水,并在注射液中注入庆大霉素、链霉素、白霉素、卡拉霉素等。这些药物对宝宝的听力常会产生严重影响。  
另外宝宝在的听力在两个月就有反应,若几个月都没有反应,就到医院应给宝宝做耳朵听力检查。婴幼儿的检查有两种方法:常规ABR脑干诱发电位和耳声反射。大一点的宝宝可做电测听。及早发现听力问题还可以给宝宝医治,若耽误了时机,成了大宝宝(5岁以上)就比较难修复。当然若发现是先天性的听力问题,妙手也无法回春。


      减少听力可能受到的危害的常用窍门:
      一、限制在噪声环境中的滞留时间;
      二、参加环境声音极大的活动时,务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置;
      三、对身边环境的噪声级别保持警觉;
      四、保护儿童免受高强度噪声的伤害,因为他们还不懂得如何保护自己;
      五、确定和评估听力损失情况,早日康复;
      六、任何时候开始进行听力保护都不会太早或太迟。


      选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示,在安静环境下,大多数耳机的输出音效相差无几,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。由于运动时内耳血供不稳定,因此最好不要运动时听MP3或使用手机。
      控制音量:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝,达到清晰的程度即可,不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时) 。选择耳塞:远离蹦迪、强烈摇滚打击音乐、爆竹、锣鼓等噪声环境,选择耳罩或海绵耳塞保护听力。耳塞包括反复使用和一次性两种,一个好的听力防护用品应具备以下一些特点:
      步骤/方法
      与耳部的密合要好,能有效地过滤噪声,佩戴时感觉舒适,使用起来简便。
     

      注意事项
      1. 拉长距离:使用手机时,尽量将手机放在远离耳部的位置,减轻由于电磁波引发的副作用。
      2. 更换耳机:使用MP3时避免佩戴插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机,最好购买高质量产品。
      3. 定时检查:包括对随身听质量特别是音质、音量的检查,以及个人听力的检测。
      4. 如果出现头晕、耳痛、耳鸣、重听等症状时,要及时检查。
      永久的耳鼓膜损伤,所以降低声音分贝更安全一些,而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。

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