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夏季防暑防高温小常识
发布时间:2018-6-19 15:16:00 已有492人阅读 编辑:罗俊 来源:本站原创
      一、根据中暑症状的轻重,分为以下几种:
      1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
      2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
      3、重症中暑:指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状。
      二、中暑的预防
      中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
      1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
      2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
      3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。
      4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
      三、出现中暑症状的处理
      1、将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。
      2、补充水及电介质。
      3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹、十滴水、藿香正气液等药物。
      4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。
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